Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
105,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 109,66g | Kolh.: 226,03g.
Frukost: Banana Nanica, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Concentrado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aviação Doce de Leite Pastoso. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|