Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 90,02g | Kolh.: 168,63g.
Frukost: Wal-Mart Gala Apple, Peanut Butter, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed. Lunch: Sea Salt, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Spinach , Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Del Monte Canned Corn, Spinach , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg. Middag: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Mission Foods White Corn Tortilla, Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt (Lowfat) . Snacks/Annat: Nice! Deluxe Mixed Nuts, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|