Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 44,24g | Kolh.: 160,17g.
Frukost: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Patates Kızartması. Lunch: Nektarin, Yeşil Erik. Middag: Ayran, Lahana Salatası, Salçalı Makarna. Snacks/Annat: Eti Burçak Kurabi Kakaolu. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C.A. Birinci 's vikthistorik
|