Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 113,06g | Kolh.: 226,71g.
Frukost: Café, Naranjas, Avena, Chia, Frutillas, Soprole Leche Semidescremada, Plátano, Notco Not Snack Bar Protein Chocolate Fudge Brownie, Daily Gotas Sucralosa, Soprole Yogurt Protein Trozos de Frutos Secos . Lunch: Lentejas con carne papas y arroz, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Tomates. Middag: Té Verde, Palta, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Lider Pan Marraqueta Integral, Daily Gotas Sucralosa, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Frutillas, Colun Yogurt sin Azúcar, Vivo Mermelada Durazno, Arcor Galletas Maná, Frutillas, Daily Gotas Sucralosa, Café Gold Primera Selección. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|