Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
71,3 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 104,49g | Prot: 180,75g | Kolh.: 145,92g.
Frukost: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Kroger Pork Rinds, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Lunch: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Bananas, Organic Great Value Chia Seeds, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Sushi rice cooked with salt and oil, Turkey cooked with Chile limon. Middag: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Zucchini air fryer olive oil, Marketside Beef Kebabs. Snacks/Annat: Chocolate Almond Balls (No-Bake!), Chomps Original Beef Stick. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|