Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 32,19g | Prot: 70,51g | Kolh.: 128,70g.
Lunch: Sambal Matah, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Makaroni. Middag: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pie Susu, Lemper. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|