|
En pyjama et vessie pleine.
|
75,6 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 74,87g | Kolh.: 309,15g.
Frukost: Marque Repère Nustikao, REWE Bäcker Brötchen, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). Lunch: La Vache qui rit Toastinette, Pain aux Céréales. Middag: Gruyère, Eco + Gruyère, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Surgelés, Nectarines, Turini Farfalle. Snacks/Annat: Miel. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Stående - 6 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Städning - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|