Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 93,54g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Самокат Сыр Маасдам, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Северпродукт Нерка Натуральная, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Middag: Курага, Лужайкино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PlumpyLibby 's vikthistorik
|