Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2015
|
88 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2034 kcal
|
Fett: 110,87g | Prot: 100,85g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Butter. Lunch: Puntigamer Märzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Middag: Räucherlachs, Mischkornbrot, Hubers Putenextra, Kärntnermilch Drautaler, Butter. Snacks/Annat: Ouzo, Lorenz Studentenfutter. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 10 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|