Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 37,20g | Kolh.: 127,84g.
Frukost: Oreo Double Oreo, Tartine Beurrée, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Raisins, Melon, Café au Lait, Café au Lait. Middag: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Chêne d'Argent Le Doucrémeux, Pierre Martinet Carottes Râpées, Melon, Tomates, Findus Bâtonnets Façon Fish & Chips, Carrefour Gratin Méditerranéen . Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé, Lindt Mini Oeufs Double Lait. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Duscha - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|