|
В течении недели было + 500 гр примерно так как я подняла Калораж до нормы, стала питаться примерно на 1000 кк, а питалась на 500, сейчас вес такой же как и был неделю назад но я ощущаю себя немного суше, нет отеков на лице по утрам
|
44,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 71,33g | Kolh.: 47,21g.
Frukost: Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Coop Honest Value Low Fat Natural Yogurt, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Чеснок, Молодые Цуккини. Middag: Bonduelle Брокколи Замороженная, Фасоль Стручковая, Чеснок, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Tesco Bay Fishmongers Salmon Fillets. Snacks/Annat: Coop Honest Value Low Fat Natural Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|