Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 174,88g | Kolh.: 55,59g.
Frukost: Кофе, Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Всегда Пожалуйста Голубика, Lutik Шампиньоны Резаные, Майонез ПП, Салат "Крабовый айсберг", Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Middag: Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), RIOBA Шоколад Темный, Салат "Крабовый айсберг", Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис, Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Pan-Asian Ореховый Соус, Салат Айсберг, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|