|
Bugün diyete başlanıldı hadiii bakalım
|
61 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
664 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 31,13g | Kolh.: 69,70g.
Frukost: Ekici Mavi Küflü Peynir, Krem Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Middag: Kıymalı Makarna. Snacks/Annat: Sütlaç, Pepsi Kola. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esmademrci 's vikthistorik
|