Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 66,75g | Prot: 58,83g | Kolh.: 151,55g.
Frukost: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Middag: ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Торт Монтблан, Магнит Банан, ВкусВилл Пудинг Молочный Клубника с Печеньем, ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Утка Сыровяленная, ВкусВилл Хамон, Магнит Перец Болгарский Гриль, Салат Айсберг. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|