Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 75,84g | Kolh.: 171,64g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Цех 85 Латте на Кокосовом Молоке . Lunch: Цех 85 Латте на Кокосовом Молоке . Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Сироп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макарун, Цех 85 Латте на Кокосовом Молоке . mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|