Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
99,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 136,31g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Vici Snow Crab, Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника. Middag: Грудка Индейки. Snacks/Annat: Махеевъ Майонез Салатный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afrodisha 's vikthistorik
|