Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
53,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 98,53g | Kolh.: 94,20g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Fish House Форель Солёная , Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Творог (Обезжиренный), Сухарев-Молоко Йогурт с Ароматом Земляники, Квашеная Капуста, Kisoy Соус Кисло-Сладкий, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Middag: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Фруате Йогурт 1,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatka9900 's vikthistorik
|