|
Стоим на месте 86.
|
86 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 95,47g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Сырная Долина Сыр Маасдам, Булгур. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Редис, Огурец (с Кожурой), Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Хек Жареный. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , из Лавки Багет Классический. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Абрикос, Нектарин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galochka60 's vikthistorik
|