Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 128,47g | Kolh.: 137,45g.
Frukost: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Молоко 1,5%, Campina Сливки Порционные, SPAR Сырники Творожные Жареные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Творог 0,5%. Middag: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|