Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2782 kcal
|
Fett: 105,60g | Prot: 172,41g | Kolh.: 296,81g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Биойогурт, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агро-Альянс Гречка. Middag: Big Bon Big Bon Курица Сальса, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|