|
kcal 1.730 🤸🏻♀️❤️
C 180
P 125
G 50
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 138,20g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. Lunch: Molas Gallette di Riso Integrale, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Middag: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Zucchine, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Annat: Dole Banana. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|