Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2015
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 139,75g | Kolh.: 48,52g.
Frukost: Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. Lunch: Orzechy Nerkowca, CEKO Ser Żółty Piórko, Symbio Płatki Kokosowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem. Middag: Brokuły, Masło, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Annat: Pepsi Max bez Cukru, Trec Whey 100, Łaciate Mleko 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|