Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 108,25g | Kolh.: 155,99g.
Frukost: Telur Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam. Middag: Uleg Sambal Pedas, Ikan Patin Bakar, Nasi Uduk. Snacks/Annat: Buah Naga, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|