Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 20,96g | Prot: 42,93g | Kolh.: 136,07g.
Frukost: セブンイレブン しらす干し, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Lunch: お弁当. Snacks/Annat: ブルボン バタークッキー, カフェラテ. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Bada - 30 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|