Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 99,88g | Kolh.: 249,57g.
Frukost: キウイフルーツ, プチトマト, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, アボカド, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ローソン ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ご飯, 味噌汁. Lunch: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Middag: ダノン オイコス砂糖不使用, なすとピーマンの味噌炒め, セブンイレブン 海老しんじょう, かます, 味噌汁, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Snacks/Annat: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|