Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 85,70g | Prot: 63,19g | Kolh.: 113,95g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина Свиная , Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Фермерский Продукт Сырники Домашние. Lunch: SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Слобода Майонез Сметанный, Рыбный Суп. Middag: ВкусВилл Котлеты Домашние Свинина Говядина, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубничное Мороженое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|