|
5 weeks on road post OTF BENCHED 195 x6 yesterday
|
115,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 50,00g | Kolh.: 45,50g.
Frukost: 365 Beans & Greens Blend , King Oscar Smoked Kippered Herring. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|