Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 24,63g | Prot: 180,50g | Kolh.: 234,58g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, Tilda Egg Fried Rice, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Lunch: Pink Sun Easy Whey Extra, Arla B.O.B Skimmed Milk. Middag: Kezie Ostrich Fillet, Sweet Potato . Snacks/Annat: Sugar, Arla B.O.B Skimmed Milk, Oats . mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Tvättning Bil - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|