Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 43,81g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Sadia Salsicha, Pão de Milho (Receita Caseira), Coxinha. Middag: Pizza de Pepperoni (36 cm). mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
factumbru 's vikthistorik
|