Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2015
|
50,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 56,81g | Kolh.: 65,19g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Kovis Мини-Кекс Вареная Сгущенка, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яичница. Lunch: Тахини Паста Кунжутная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сельдерей, Galbani Mozzarella Maxi, Помидоры, Нототения. Snacks/Annat: Черника. mer...
|
|
1351 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|