Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2015
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 91,01g | Kolh.: 106,92g.
Frukost: Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сухари, Томатный Суп. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, RIOBA Шоколад Темный, Грейпфрут, Weider Gold Whey, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Yoga - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|