Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
91,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2734 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 67,35g | Kolh.: 334,51g.
Frukost: Smucker's Red Raspberry Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend. Lunch: Smithfield Breakfast Sausage, Publix Scrambled Eggs, Aunt Jemima Original Syrup, Sara Lee Artesano Style Bread. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Easy No-Bake Chocolate Oatmeal Cookies, Splenda Sugar Blend, Coffee with Milk. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 54 minuter, Elliptical - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|