Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 38,62g | Kolh.: 175,85g.
Frukost: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Абсолютно для Всех Мед, Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. Lunch: Лента Багет Французский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Авокадо Авокадо Хасс, Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сметана 15%. Snacks/Annat: Славица Мороженое Фруктолето, Славица Мороженое Сливочное с Ароматом Сыр Сырное, Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|