Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 125,96g | Prot: 79,64g | Kolh.: 131,31g.
Frukost: Жареный Тофу, Капучино, Гуакамоле, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Middag: TA-TI Семечки Очищенные Жареные, Жареный Рис, Жареный Тофу. Snacks/Annat: Мороженое. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|