Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
79 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 90,32g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Patates Kızartması, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Yeşil Erik, Çilek, Şeftali. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|