Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 59,37g | Kolh.: 168,87g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Блинчики. Lunch: Лепендики, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Middag: Ашан Киви. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Бананы, Лепендики, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Чипсы Нори. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|