|
Morning Weight
|
83,1 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 151,65g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), 365 Creamy Peanut Butter, Oroweat Everything Oroweat Everything, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Clif Bar Mini Luna Bar - Chocolate Brownie. Lunch: Prima Della White American Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites. Middag: Burgerville Cheeseburger. Snacks/Annat: Prima Della White American Cheese, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Black Forest Ham, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Belvita Bites, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. mer...
|
|
3399 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|