Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
112,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 196,86g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: У Палыча Сыр Мягкий Домашний, Жареное Яйцо, Harry's Хлеб Тостовый, Сыробогатов Творожный Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Красные Помидоры, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Кетчуп. Middag: Bombbar Топинг Клубничный, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик, Протеин Ryse Up, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|