Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 96,68g | Kolh.: 119,46g.
Frukost: Щедро Майонез Провансаль 67%, Błonie Кетчуп, Клуб Сыра Сыр Айвенго, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный, Сире Куряче Яйце . Lunch: Кофе Латте, Помидоры Черри, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Макароны с Маслом. Middag: Muesli Mania Салатний Мікс, Casa Rinaldi Оливкова Олія, Куриная Грудка в Томатно-Соевом Соусе с Перцем., Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Шпинат, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Лімо Пломбір, Клубника, GymBeam Протеин Yum Yum Whey. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|