Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2404 kcal
|
Fett: 130,70g | Prot: 141,93g | Kolh.: 157,08g.
Frukost: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Сахар, Красная Цена Кефир 1%, ВкусВилл Творог Домашний. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Middag: Куриная Грудка Отварная, Бургер Кинг Чизбургер, Осетинские Пироги Пирог с Картофелем и Сыром. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Снежана Р. 's vikthistorik
|