Alo2912 's dagbok, 18 maj 24

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024

91 kg Tappat hittills: 29 kg. Kvarvarande: 21 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 maj 2024:

929 kcal

Fett: 39,22g | Prot: 47,60g | Kolh.: 97,19g. Lunch: Arroz Frito Chino, Panda Express Brocoli Beef. Snacks/Annat: Plátano Dominico. mer...

2685 kcal

Träning: Styrketräning - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,6 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Alo2912 's vikthistorik