Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 60,01g | Prot: 89,78g | Kolh.: 169,22g.
Frukost: Ameixas, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Café Expresso, Max Titanium L-Glutamina, Italac Leite Desnatado. Lunch: Arcor Bombom Paçoca Amor, Alcatra, Spoleto Ervilha, Monama Mix de Sementes, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Conquista Palmito em Conserva Picado, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. Middag: Nestlé Requeijão Light, Subway Cebola, Tomates, Pão Francês, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Cepêra Ketchup Tradicional, Arcor Bombom Paçoca Amor. Snacks/Annat: DIA Pão de Queijo Tradicional, Kiwi, Vigor Iogurte Natural Viv, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasg.psi 's vikthistorik
|