Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 45,81g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Pão Integral, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Frito. Lunch: Banoffe, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Perdigão Linguiça Fina. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Avine Ovo (Médio), Pão Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|