Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 75,02g | Kolh.: 51,96g.
Lunch: Помидоры Черри, Куриная Котлета с Творогом. Middag: ВкусВилл Сыр «Халумис» из Коровьего Молока, Strongbow Сидр Яблочный Сухой, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Pepsi Mountain Dew, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Elementaree Карамелизованный Лук с Бальзамиком, Сливочное Масло, Апероль Шприц, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сыр и Лук, Дальняя Дача Сидр #1 Яблочный Сухой. mer...
|
|
2260 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|