Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 144,42g | Kolh.: 192,20g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Макароны по Флотски. Middag: Манго, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Добрый Кока Кола без Сахара, Fish House Путассу Стружка Сушеная. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|