Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 107,55g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: Наша Корова Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Белок Яичный, Fit Parad Мука Кокосовая, Мешочек Ванилин Кристалический, Дивинка Мука Продовольственная Цельнозерновая, Северная Долина Кефир Обезжиренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вода. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кухмастер Соус Сацебели, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Соевый Соус, Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка с гречкой и курочкой. Middag: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Орехомания Грецкий Орех, Апельсиновая панна- котта. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StasjaZak 's vikthistorik
|