Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 105,31g | Prot: 104,67g | Kolh.: 189,42g.
Frukost: Кофе с фундуковым молоком, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, ООО "Хлеб Мари-Турекского Района " Хлеб Чемпион в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог 5% со сметаной 18% суш персиком и кешью. Lunch: Макслер Протеин Ультра Вей Молочный Шоколад, Zinus Молоко Фундуковое, Бутерброд: хлеб с рыбой, сыр🥒. Middag: Яйцо, Barilla Макароны, Салат из огурцов с помидорами кукурузой и феттаесо. Snacks/Annat: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Магнит Груша Конференц. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
MerrySnick 's vikthistorik
|