Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 89,67g | Kolh.: 69,03g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Молоко 3,2%, Тильзитер, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Гречка Отварная, Premier Of Taste Соус Терияки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Middag: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Моя Цена Сметана 15%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Мистраль Манка, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ванилин. Snacks/Annat: Сарепта Мука Пшеничная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Волжаночка Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Добродия Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|