|
Добрый День Вам!!!♥️
|
85,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 84,12g | Kolh.: 169,95g.
Frukost: Мария Печенье, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Овсяная Каша на Воде, Ого Кунжут, Магнит Минтай Отварной, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lunch: Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок, Магнит Киви, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Овсяная Каша на Воде. Middag: Чай с Лимоном, Соевый Соус (Тамари), Творог (Обезжиренный), Моя Цена Перья, Хохланд Творожный Сыр, Форгрейт Горбуша Натуральная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|