|
體脂28.7
內臟3.5
|
53,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 81,43g | Kolh.: 211,63g.
Frukost: 蔬菜卷, 聖德科斯 綠暢活蔬果汁, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉. Lunch: 7-11 茶葉蛋, Miopane 伯爵茶蜜桃乳酪貝果, Costco 可頌. Middag: Zespri 黃金奇異果, 全家 燕巢珍珠芭樂, 炒高麗菜, 全聯 滷味拼盤, 牛雜. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|